高敏感特質是一種與生俱來的特點,它讓人們對外界刺激更加敏感,對情感更加深刻。雖然這種特質有時會讓人感到挑戰重重,但同時也是一種寶貴的資源,讓人們能夠更深刻地感知世界,表達情感,並與他人建立更深層次的連結。

 

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在孩子的成長過程中,情緒管理是一個重要的技能,有時候,孩子可能會感到情緒失控,需要一個溫和接納、安全的空間來冷靜下來,慢慢整理情緒,這就是冷靜角的扮演的角色。

 

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撰文:紀昀 藝術治療師/諮商心理師(本文版權所有,轉載請註明出處)

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透過創作滋養內心,淺談用藝術關照心靈的方法

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陪伴孩子呼吸練習,建立情感聯繫和情緒管理的關鍵

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掌握呼吸練習的方法,增進生活品質

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藉由呼吸放鬆舒緩壓力,提升身心健康

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